願望実現成功者のひとりごと

♪あなたは必ず絶対に願望を実現できる!（ホントだよ〜）♪


どうも、最近の円安はどこまでいくのかと
ちょっとドキドキしています（笑）


来月のはじめにラオスへちょっと行ってきます♪




さて、今日は投資のお話。



一番確実な投資とは、いったいなんでしょうか？


巷では投資ブームですなぁ。

デイトレードとか、FXとか、IPOとか、毎日新しい投資方法が生まれていますね。

それによって、お金を儲けている人もいれば
お金を損している人もいるでしょう。


さてさて
まず、投資というか一番身近なお金の預け先といえば銀行ですね。

お金を銀行に預けていたらどれぐらいの割合で増えるのでしょうか？

日本の銀行なら良くて年利0.3％くらいかな
定期預金で、もうちょっと良けど、１％もないよね。

物価上昇率や、引き出し手数料などを考えれば無いに等しい。

海外の銀行なら２％〜10％ぐらいまで幅広くある。

それでも、最大で15％ぐらいでしょうか。



それでは投資といえば株ということで

仮に株式に投資したとして、どれくらいでしょうか。


株によりますね（笑）


それじゃあ比較にならないので投資信託で考えて見ましょう。

まあ、安全な投資信託で年利10〜30％くらいかな


でも、いくら安全といっても元本も減る可能性もある


それでは、何に投資するのが一番確実でリターンも大きいか？


もったいぶらずに言いますと

ズバリ



【自分】

です！！



自己投資が最も確実でしかもリターンが大きいのです。

自己投資にもいろいろとあるけれど、
まず思いつくのが資格を取ること。

会社などでは、持っている資格に応じて、給料が増えますね。

資格を取るのにかかる費用が投資金額。

３ヶ月かかって勉強して、資格を取ったとして、
かかる費用が参考書代とかなんとかかんとかで10万円としよう。
（実際にはもっとかかるものもあるし、かからないものもある）

資格を得たことでアップする給料が月に1万円として、
1年もすれば完全に元が取れている。

その後に得られるお金は全て丸儲けだ。
仮にその後３年ほど勤めたとして、1万円×12ヶ月×３年＝36万円

3年で360％！！
実に3.6倍になって帰ってきていることになる。

しかも、一度取った資格は永久的な資産として残る。

それに、転職するときの有利な材料にもなる。


と、ここまでは誰でも考え付きそうなこと。


それでは、さらに素晴らしい自己投資の話をしよう。


自己投資というとイメージしにくいと思うので、

以下のように書き換えてみた。



【好きなことをして、それでお金を稼げるようになるためのシステム作り】



なんとなくイメージできるかな。

例えば、
好きなこと＝旅行
だったりするよね。

この旅行するという『行為』と『お金』を結びつけるようにすることだ。

で、それのどこが投資なんだって思うよね。
実は、この『結びつける』ということが


お金をかせげるようになるための『システム』なんだ。


その『システム』を実現するための活動資金が
投資金額というわけ。

もちろん、好きなことは旅行でなくてもいい。
ドライブだったり、食べ歩きだったり、スポーツだったり、占いだったり…

とにかく、自分が本当に好きで、それをやって生活していければ

【幸せ】なこと

そう思っていることからお金を生み出すような『システム』を作ることだ。


たとえば、旅行からお金を生み出すにはどうすれば良いか？

単純に考えたら、旅行作家になるとか、アフィリエイトするとかだろう。
それには意識して旅行記を書いてみるとかブログを作るとかメルマガを発行するとか、
旅行したついでに現地で何か買ってきて、オークションで売るなんていう方法もあるよ
ね。

そのためには、旅行先にどんなものが売っているかなどの下調べが必要だし
それがいくらで売れるかとうことも知っていなければならない。


例えば、食べ歩きの場合はどうだろうか？

グルメサイトを作ってみてもいいだろうし、飲食店のコンサルタントなんて職業もある。
また、旅行会社と手を組んでお客を紹介したらバックマージンをもらうとかね。

で、いきなり大きなことをするにはそれ相応の資金も必要だし、時間もかかる。
自分でいちからするには、とにかく凄いパワーが必要なんだ。

だから、みんな考えるだけで、夢見るだけで終わってしまう。

イメージすることが大きすぎると、
「えー、いまの私には無理！」

ってなっちゃうからね。
だから、そういう時は

できることがコツコツと


これが大事（笑）

旅行作家になるためには、まず文章が書けなければ無理だよね。
それだったら、文章の勉強をすることだ。
何冊か、自分が好きな文体の本を買ってきて、その文体がどういう構成で
どういう展開で書かれているか分析してみるといい。
文章の書き方なんていう本もあるから、それを買ってきてみてもいいだろう。

海外で買い付けをするんだったら、輸入に関する本で勉強したり、流行やカラーのトレン
ドがどうなるかなどを調べることが必要だろう。
また、普通の本より数倍高いが、ブランドの買い付けで儲けるなんていう情報商材がある
から買ってみたらいい。

株式に投資するよりも、小額でできるけど、
リターンは株でのリターンどころの話ではない。
なにしろ、


自分の好きなことをしながら生活できるようになるんですよ！！



投資とは、要はお金を使った自己表現と言ってもいい。

お金を使ってお金を生み出すことは、単純なこと。
お金を使って成功・幸福を生み出すのがこれからの時代のお金の使い方です。


今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）


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編集後記

ラオスはまえに一度行ったことがあって、
でも、そのときはカンボジア近くのメコン川の中州の島に
約1ヶ月沈没していた（笑）

もうホントになんにもない。

電気はもちろん、ガス、水道もない

でも、ゲストハウスの家族が凄く暖かくて
本当の家族のように接してくれて
休みの日（というか、その島っていつも休みみたいなもの、一応日曜日）には、親戚が集
まるから一緒に来いって親戚一同と宴会〜

うーん

思い出しただけで、顔がほころんでくる。

でも、今回は初ラオスの首都ビエンチャンに行ってくる。
まあ、帰りの航空券も買っているから
沈没はしないと思います。
たぶん（笑）

メコンの中洲の極楽【デット島】の写真☆



↑宿泊していたゲストハウスの家族の娘
めっちゃくちゃオマセさんだった（笑）



↑昼から夕方にかけての時間帯は暑いけど、
散歩するといい景色がよく見える時間帯でもある



↑ラオスとカンボジアの国境上にある商店（笑）
パスポートはもちろんいらない（笑）
暖かくないコーラとかビールを売っている（爆）

♪あなたは必ず絶対に願望を実現できる!（ホントだよ〜）♪



昨日の夜中に「攻殻機動隊-STAND ALONE COMPLEX-」を見て

あーインターネットって新しい宇宙なんだなぁと

そんな感想が出ました。

みなさんはどう思いますか？



さて、

今日は【α波の出し方】です。

もうバンバン出ます！出させます！！


とパチンコ屋のようにはいきません（笑）

さすがに普通の方法では無理です。

パチンコ屋もそうは言っても出しませんしね…


が、α波は段階を踏んでいけば、誰でも必ず出せるようになります。


普段、
私たちの目が醒めた状態の脳は、たいていβ（ベータ）波を出しています。

しかし、好きなことに打ちこむ、
趣味に没頭する、瞑想するなど、

心身のリラックス＋集中している状態のときの脳波は
β波ではなく、α（アルファ）波という波形になります。

よく言われているようにα波を出しているときは、
ひらめきがあったり、思いつきがあったりする特別な状態なんです。

また、最近の研究で分かってきたことですが、
α波が出ている状態だとβ波を出している状態よりも、


効率よく心身が活動するということです。


作業に集中でき成果があがり、
リラックス状態なのでストレスがたまらない。
（というよりも、ストレスが溜まるようなことをしていないということですね）


さらにストレスがないということは、免疫力が高まり、血行も良くなります。

まさに良いことだらけ！！


しかし、普通の人が自分で自由にα波を出せるようには、なかなかなれませんね。

長年修行して、滝に打たれて瞑想でもしなければ、α波は出ないのでしょうか？

いいえ、私達のような普通の人間でもα波が出ている時があります。



それは睡眠前段階です。



寝る寸前のウトウトしている状態ですね。
それじゃあ、作業とかできないでしょ！


たしかにそうですね（笑）


やっぱりできるだけ意図的にα波を出したいものです。
だからといって、いきなりこれをすればα波が出ますというものは残念ながらありませ
ん。

あ、某過激派宗教団体が使っていたヘッドギ●を付ければでるかも知れませんが…
あれって、ぶっちゃけ興味あってつけてみたいと思っているんですが、実際どうなんで
しょうか？　持っている人いたら連絡下さい（本気）


はい、脱線しちゃいました（汗）

私の今の脳波は完全にβ波です（笑）


…


さて、

意図的にα波を出すには、

心身の緊張を解きつつ意識は集中しているような状態を自分で作り出すことが必要です。
それには、まず心身をリラックスさせることからはじめるのが手っ取り早いですね。

私たちのカラダは自律神経（交感神経と副交感神経）がコントロールしています。
リラックスしているときには副交感神経が優勢的になり、
ストレスがあったりして興奮状態のときには、交感神経が優勢的になります。


つまり、副交感神経が優位な状態になれば、
リラックスしている状態を作り出すことができるということです。

その状態を意図的に作りだすことができるようになれば、
α波を意図的に出すようになるのもすぐそこです。

そこでα波を出すために、
リラックス状態と関わりのある自律神経（副交感神経）を優位にしましょう。


では、まず副交感神経を優位な状態にする方法です。


なんだと思いますか？



普段から私達が行っていることです。




察しが良い方は気がついていると思いますが





それは【呼吸】です。





いつも無意識的にやっていることだからこそ、
意識を向けてみることで、いままで見えなかったもの、
気づかなかったことが分かってきます。


実は吸う時とはく時では自律神経のスイッチが切り替わります。


吐いている時は副交感神経が働きます。
吸っている時は交感神経が働きます。


ということは、吐いて吐いて吐きまくればいいのでしょうか？


そんな二日酔いみたいなことはできません（笑）。

しかし、吸う時間よりも吐く時間を長くすることは可能です。
吐く時間を長くすることで、副交感神経を優位な状態にします。

ヨガや瞑想などの呼吸法も吐く時間を長くしているので、
昔の人は体験的に知っていたのでしょうね。



最初は吐くと吸う間隔を吸う10秒：５秒でやってみましょう。


10秒吐いて、５秒吸う


この場合、吸ってから吐くという順番ではなく、
吐いてから吸いましょう。

ゆっくり吐いて、10秒でできるだけお腹の中の空気を出して下さい。
それから吐ききったら吸うことをあまり意識しないで、
へこんだお腹が勝手に戻るような感覚で吸ってください。


あ、この場合の呼吸法はいわゆる腹式呼吸ですよ。


吐いている時はカラダの中の毒素や悪い感情などが呼吸と一緒に出ていくイメージで、
吸っている時は宇宙の新鮮でよい空気が自然に流れ込んでくるイメージでしてください。


吐くときは口から（ハァーではなくフーが良いです）
吸うときは鼻から（あまり穴は広げなくても結構です）


一日の時間があるときや、緊張していると感じたときなどに、やりましょう。
２〜３分でも効果がありますが、10分ほどするとカラダの緊張がほぐれるのが実感でき、
手足が暖かく感じます。

この呼吸法は冷え性や睡眠障害にも効果がありますので、
就寝前や入浴時などにすると効果が高いです。

この呼吸法を続けることで、リラックスしている状態というものを実感できるようにな
り、自律神経をある程度意図的にコントロールすることができます。

そして、そのようなリラックスした状態で、何かに集中すると脳波はα波になりやすくな
ります。

好きな音楽（といってもあまり激しいものはどうかと思いますが…）を聴いたり、
美しい環境ビデオなどを見たり、好きなことに集中することで、
脳はリラックスしながらも集中するという状態になります。


そして、受動的なことに集中できるようになったら
能動的なほうにレベルアップしましょう。

楽器を演奏できる人なら、演奏してもいいでしょう。

私なんかは、楽器が苦手なので、途中で間違えたり、緊張してしますのでダメです
（笑）。
私でもできるのは太鼓など、単純な打楽器です（笑）。

昔からシャーマンや呪術師などがトランス状態に入るのに使う楽器は
打楽器と相場が決まっていますね。

映像系なら絵を描いたりぬりえがいいでしょう
図形と色彩に集中しやすく、カラフルな見た目は脳を適度に刺激します。

しかも、自分の意図で塗っていきながら、意図したものとは違う模様ができたりと、新し
い発見もあります。

自画自賛になりますがこちらのぬりえを試してみて下さい。
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副交感神経を優位にして、心身をリラックスさせて、好きなことに集中する。

そうすると自然にα波が出るようになります。

α波が出ている時は、本当に気持ちがいいですよ。

ぜひ皆さんも自分でα波が出るようになって下さいね。



今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）



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◎編集後記◎

さて、前回の続き
香港でのサッカーオリンピック予選観戦旅行のお話。

クーロンから香港島に地下鉄で移動しているときのことだ。
その時は友人と計４人で電車に乗り込んだんだ。

その乗り込む時に、背広姿のおじさんが私の目の前にいつの間にか並んでいて
ちょうど私と友人との間に入っているような状態だった。

特に込んでいる様子もなく、友人たちと一緒に乗り込もうと思って
その人よりもちょっと前に体を入れようとしたら

その人は対抗するように肩を私の前に入れてきた。

明らかに意思のある行動だったんだ。

まあ、並んでいたのを先に入られるのは嫌なんだろうなと思って
それ以上、こちらは何もしないで入るときだけ友人と別に入って
車内では２人づつ向かいあって座って
今日の香港VS日本のサッカー談義に花を咲かせていた。

で、乗り換え駅に近づいてきたとき

ふいに私の目の前を通りすぎる人がいて

足を踏んでいったようだ。

ようだっていうのは、その時は話に夢中になっていて

足に何か当たったと感じたけど、

まさか足を踏まれるなんて思っていなかったから
足を踏まれたを認識するまでに時間がかかったんだよね。

で、その通り過ぎていった人を見たら

明らかにこちらに敵意をむき出しにした表情をしているの。


あー

これが反日感情なんだなぁって

なんだかちょっと悲しくなった。

ま、サッカーのほうは４対０で日本が勝って楽しかったです。
飲茶もいっぱい食べたし、香港満喫できました☆



会場は綺麗なスタジアムで日本人と香港人が同じくらい観戦に来てた




試合は終始日本が攻める展開。

　　　☆★　　願望実現成功者のひとりごと　　★☆


必ず願望実現できるきよさんへ


♪あなたは必ず絶対に願望を実現できる!（ホントだよ〜）♪



どうもご無沙汰しています（笑）
皆様ゴールデンウィークはどう過ごしていましたか？

私は現在バンコクなのであまり日本の祝日は関係ないですが、
好きな仕事をしながら、外は暑いので家の中で過ごしていました（笑）

それで、ゴールデンウィークが終わってから
香港で行われた北京オリンピックのサッカーの予選を観戦しに行ってきました。

詳しくは編集後記にて…




それでは、今日は旬な（？）ひとりごと

■五月病について■

五月病は、マジメで几帳面な人、内向的な人がかかりやすいみたいです
（だから私はかかりにくいみたいです…）

五月病とはもともと、学校入学後の学生が、５月連休あとくらいからうつ的気分になり、
無気力な状態になる事からついた病名なんです。

ただし、現在では５月や学生に限らず、一般人にも見られますね。


五月病と言われる症状は、
抑うつ気分、思考抑制、不安感、あせり、不眠、強い疲労感、やる気がでないなど、新し
い環境に適応する過程で、適応できないでいる状態へのあせりや不安感からストレスにな
り、"何とかしなければ"と思えば思うほど、深みにはまってしまうわけです。

疲れているのに眠れなかったり、食欲や性欲などの基本的な欲求も減退します。

周囲にとけこもうとしても、うまくいかずに「自分はここに必要ないんじゃないか」と疎
外感から自己嫌悪に陥り、そのような状態が進んでいくと、最後には死んでしまいたいな
どと考えてしまいます。


五月病のおもな原因
・受験の緊張からの解放
・新しい生活への失望
・目標を達成し、次の目標を見失い混乱してしまう
・現実に接して膨らませていた期待が急激にしぼみ失望し、やる気をなくす

精神的な症状
やる気が出ない、なんとなく気持ちが落ち込んでいる、興味のない授業はさぼりがち、
イライラ感、おっくう、ゆううつ、対人恐怖、疎外感など

身体的な症状
免疫の低下、ストレスによる心筋梗塞、消化性胃潰瘍、感染症、精神化疾患。
うつ症状では感冒様症状（脱力感）、消化器症状（食欲不振、下痢、吐き気、腹痛な
ど）、睡眠障害、頭痛、めまい、動悸などの自律神経障害症状など

対策
そもそも、几帳面でまじめな人がかかりやすい五月病ですから、逆の性格になればいいん
です（笑）
ただし、いきなり自分の性格を変えることも難しいですし、そんなことが簡単にできるん
であれば誰も五月病にはなりませんね。

ということで、まずは



「開き直る」


ことにしましょう（笑）

「慣れてないから仕方ない」、「なるようになる」、「時間が解決してくれる」
開き直りこそ五月病対策では最強の改善方法です。

ポイントは、

自己嫌悪的な開き直りはしないことです。

例えば

「どうせ私なんて必要な人間じゃないんだ」

とか

「私の人生はこんなものだ」

とかね。

せっかく開き直るんだから、ポジティブに開き直りましょう（笑）


それと、新しい生活では知らず知らずのうちにストレスを貯めてしまう人も多いです。

なんとなく気分的にイライラしたり、怒りっぽくなっているなぁと感じたら

積極的にストレス解消をしましょう。

一番ストレスを解消できるのはやはりスポーツなど体を動かすことです。

また、遊園地などに行って楽しむのもいいでしょう。

他には好きな音楽を聴く、読書をするなど、自分に合ったストレスの解消法を見つけま
しょうね。

ただし、ストレス解消といっても
食べすぎてしまったり、アルコールを飲みすぎてしまったりというのは

逆効果です。

太って自己嫌悪になったり、

アルコールはうつ症状を引き起こす原因にもなります。


適度にね。


また、新たな目標や関心を見つけることも大切です。

新しいものにチャレンジすることで、生活の中に刺激を与え、やる気が出てきます。

生きていく上で、目標が願望を見失っている時ほど、つらいときはないかも知れません。

そういう時は無理をしないで、ゆっくりするときではないでしょうか？

私もいろんな経験をしてきて、面白いことも面白くないことも経験してきました。

人生には必ず波があります。

波が来るのをじっと待っている時期もあります。

その待っている時期に次の波が来たときにタイミング良く乗れるように準備をしておけ
ば、

次の波で思ったように進めるようになります。

上手に待っている期間を過ごしましょうね（笑）


最近、どうしてメルマガを発行しないたのか？


実はちょっとハマっていたことがあります。




マンダラアートというものです。


マンダラとは曼荼羅と書きます。

仏教の世界観を平面にあらわしたもので、宇宙が描かれています。

といっても私が興味を持ってやっているのは、宇宙がどうのこうのという
高尚なものではなく、マンダラアートというぬりえです（笑）


無料レポートも作ってみましたので、ご覧下さい♪

｢成功脳になる！マンダラアート・ぬりえで脳を活性＆リラックス｣
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ブログも作ってみましたので、ぜひいらっしゃって感想を聞かせていただけたらうれしい
です☆
「曼荼羅マンダラMANDARAまんだら曼陀羅」
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編集後記

バンコクからマカオまで、エアアジアという超格安航空会社を使って、遊びをかねてよく
行きます。
今回は、香港で北京オリンピックのサッカー予選をするということで友達４人と一緒に
行ってきました。

１日目は夕方にマカオに到着して、そのままタクシーでボーダーまで行き、サクッと国境
を越えて中国側の珠海という町に行きホテルを取って晩飯。
シーフード市場で食材を選んで、レストランで好きに料理をしてもらうスタイルで、好き
なものがおなかいっぱい食べられる！！
そのままマッサージに行ったりして、早めに就寝。

２日目は昼前に起きて、珠海の港から高速船で香港まで70分の船旅。
船内ではタイミング良く(?)少林サッカーを上映、しかし時間切れで港到着という中途半
端さがいかにも中国らしい（笑）
香港に到着して、街中を、牛丼の吉野家を覗いたり、マクドナルドを覗いたり、お土産ス
トリートを覗いたりブラブラと散策して、飽きたところでクーロンから香港島のスタジア
ムに行ってみることにした。
香港はクーロンエリアと香港島エリアに大きく分かれていて、香港島に行くには地下鉄を
使うかタクシーかバスで海底トンネルを通っていく。
いままで、中国をいろいろと旅してきた経験があるけど、あまり反日的な人には会ったこ
とがなかった。
今回の旅の連れ全員がサムライブルーの日本のサッカーのユニフォームを着用して乗り込
んだんだけど、地下鉄で思いもかけないことが起こったんだ。

つづく…


今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）



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今年のタイは30年ぶりの猛暑だと言っている…
毎日40度ぐらいになるみたいだ（汗）

日本も今年は猛暑だっていうしね

地球温暖化なのだろうか

さぁ、人間はこの先どうするのかなぁ






さて、ちょっと期間があいたから、忘れている方もいるだろうけど、今回は
よくやっちゃう、願望・目標の設定の間違いのふたつめのお話。
前回はひとつめ『否定形の設定と思考』を話ししたね。
願望や目標は、必ず肯定形で設定して思考することがポイントなんだ。

それで、ふたつめの間違いは…


『ジャストなポイントに設定する』ことだ。

これだけでは、何を言っているか分からないね（笑）
とりあえず、例を出してみよう

『体重を50kgにする』
『来週までにレポートを仕上げる』
『県大会で優勝する』

これは、これで、いい

ちゃんとした願望だし、目標だ。
上記のような願望・目標を立てて、ちゃんと実現できる人もいるだろう

でも、できない人もいるだろう。

そのできる人とできない人の違いはなんだろうか？
それは、行動力かも知れないし、計画の立て方の違いかも知れない。

では、上記のような願望・目標があった場合
下記のように願望・目標を設定したらどうだろうか？


『体重を48kgにする』
『今週末までにレポートを仕上げる』
『全国大会でベスト16入りする』



最初の願望・目標の設定よりも、ちょっとだけ設定値を上方修正している。
これだけで、最初の願望・目標の実現率は大幅するだろう。

つまり、願望・目標をジャストなポイントに設定するよりも
ちょっとアップさせて設定したほうが、実現できる可能性もアップするということなんだ。

設定ポイントが上方修正されると、それによって途中の経過も変わってくる。

例えば、ダイエットの目標で1ヶ月後の体重設定で２パターンの違いを見てみよう。
（※本当に実現したい願望・目標は50kgだとする）

■54kgから50kgにする場合■
30日間で４kgの減量＝4000g÷30日≒140g
つまり1日に減らす体重の値が約140ｇということ。
これだと1週間で980gとなる

■54kgから48kgにする場合■
30日間で6kgの減量＝6000g÷30日≒200g
つまり1日に減らす体重の値が約200ｇで、
これだと1週間で1400gだ。

もちろん、ダイエットは正しい方法で、
健康に気をつけながら継続できるスタイルでやることが大前提だが、
設定値の違いで途中経過として、どれくらいの数値を達成していけば良いのかが
数値として見えてきているだろう。

これを毎日チェックしながら、自己管理を続けていけば、
ちょっと経過が思わしくなかったり、予定がずれたりしても
結果的に２パターン目のほうが実現できる可能性は高くなる。

それだけ、1日にやることが多くなるからだ。
これは単純な計算だが、強力な可能性を秘めている。


ジャストなポイントに願望・目標を設定している場合、
途中経過が思わしくなかったり
急な予定変更などが起こったりした場合、
願望・目標を実現できなくなってしまう場合が多い
（もちろん、諦めずに継続していくことで、必ず実現できるよ）

そうなると、それを挫折や失敗と捉えて、
感情的にマイナスのインプットが行われやすくなる。
マイナスの感情が出てくると、モチベーションが下がりやすくなる。
モチベーションが下がってくると…
と願望・目標の実現がちょっと遠のいてしまう場合がある。

しかし、願望・目標設定値を上方に書き換えておくことで、
当初の設定値だけでもクリアすることで
マイナスの感情を受けにくくなるのだ。

しかも、上方修正した願望・目標設定値をクリアすれば
一気にモチベーションもアップして、プラス思考となる。
まさに一石二鳥（笑）


では、どれぐらい上方に設定値を設けるか
これは、慎重に行わなければならない。
あまり上方に設定しすぎても、厳しい場合もあるし
物理的に無理な場合もある。

まぁ、基本的には当初の設定値よりも
５％から１５％の間が妥当なところ。
それ以上になると、かなりきつい設定値になるだろう。
ならないというなら、最初の願望・目標設定値が低すぎるのだ（笑）


ここで、ひとつ言っておくけど


無理は絶対に禁物だ。


以前も書いたように、楽しくワクワクしながらできないことは
なるべくしないほうがいい（笑）

本当にやりたいことや実現させたい願望・目標なら
いつか絶対に実現できるから、大丈夫（笑）


★☆まとめ☆★

願望・目標の設定値は５％〜１５％ぐらい上方に設定しよう♪




今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）


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○◎●編集後記●◎○

結局断食は４日間ほどで終了（笑）
それでも大分すっきりした。
カラダだけでなく、気持ちもスッキリするのが
断食の良いとことだ。

それに
複食時の食べ物の味
これが凄い！

普通に普段飲んでいる清涼飲料が
超甘く感じたり
化学調味料の味の微細なところまで気がつく

たまに胃腸を休めてあげると
その後、また元気に働いてくれる（笑）

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昨日からプチ断食をはじめた


実は昨年、「不食」という本を読んで、

人間食べなくても大丈夫っつうか
食べないほうがいいんではないか？

と考えるようになり、ちょうど体も重かったということもあって
しばらく断食でもしてみるか

そういう軽い気持ちでやりはじめた。

夏の暑い時期に

固形物は取らずに
ミネラルウォーターと100％のフルーツジュースだけで
約1ヶ月間過ごした。


周りからは、無謀だとか危ないとか
いろいろと言われたが、
自分の体と正面から向き合って
対話した。

約15キロぐらい体重が減って
心身ともに軽くなった。


最近、また体が重くなってきたので
プチ断食をしようと思ったんだ。


期限は決めずに、適当に（笑）





さて、今回は

【願望・目標の設定方法】



実現したい願望や目標を設定するときに、
多くの人は間違ったやり方をしている。

犯す間違いは大体２つ。

間違った方法をとっているのだから、
なかなか願望・目標が実現できないし、挫折することになる。


そのへんを話ていこう。



犯している間違いの１つは

『否定形の設定と思考』

特に、禁煙、ダイエット、禁酒など、悪い習慣を改善するときなどの目標設定と思考方法
がこれだ。



例えば、


たばこを止めると心に誓って、それを実行しようとする

「タバコを絶対に吸わない！　絶対に吸わない！」

そう思っているときに、頭の中ではどういうイメージが展開されているだろうか？
吸いなれたタバコのパッケージや煙の匂い、吸った時の感覚など
タバコに関するイメージがありありと浮かんでいないだろうか？




ダイエットを決意し、食事制限を自分に課す

「油っこいものは食べない。高カロリーのデザートも絶つ！　絶対に間食をしない！」

そう誓えば誓うほど、油っこいテンプラやハンバーガーが頭の中に浮かんできたり、チョ
コレートケーキの甘い芳香やビスケットのサクサクした感じが浮かんできたりして、気が
つくと食べ物のことばかり想像していないだろうか？



ここで、意識と無意識のことを説明しよう。

意識とは、今自分が考えていることや、感じていることなどを理解しているということ
だ。
無意識とは、意識していない、理解していないということだ。

うーん
分かりづらいね。

まあ、今回は願望・目標の設定の仕方だから、かなりはしょって話を進めちゃおう（笑）

意識とは、自分でコントロールできる思考。
無意識とは、自分でコントロールできない思考。

うんうん
ちょっとは分かりやすくなったかな（笑）

人間は、大きく分けて、意識と無意識の両方の支配を受けている。
その結果が行動となるんだ。

意識は想像・イメージしたものを、頭の中でももう一度考え直すことができる。
しかし、無意識は想像・イメージしたものを、そのまま受け取ってしまうんだ。

だから意識が頑張って頑張って、想像・イメージしたものを否定しても、
無意識は、全て肯定でしか受け取ってくれない（笑）

意識が、いかに強力に否定形を使ったとしても、無意識はおかまいなしだ。


ここでひとつ実験をしてみよう。


絶対に次に書かれたものを想像・イメージしてはいけないよ

絶対だよ











レモン











どうだろうか？

絶対に想像してはいけないと言われても、頭の中には黄色の楕円形をした果物が出てきた
のではないだろうか？
想像力豊かな人は、口の中に唾液が出てきたかも知れない。
さらにすっぱい柑橘系の香りが鼻孔をくすぐった人もいるだろう。

人は、目の前にポンと出された『言葉』を無視することはできないようになっている。
心身ともに健康ならば、これまでの経験をふまえて完全に反応（想像・イメージ）するよ
うにできている。

イメージしたものは、具現化する。
これは、成功者がよく言うことだ。


良いことをイメージすれば、良いことが起き、
悪いことをイメージすれば、悪いことが起きる。



だから、願望や目標を設定する時は、
必ず『肯定形で設定』し、『肯定形で思考』することがポイントだ。


禁煙するという目標なら

『タバコを吸わない』
ではなく、
タバコを吸わないことによるメリットを目標にして、意識をむけるようにすればいい。



タバコが吸いたくなったら
今度は、その思考を肯定しつつも
タバコを吸わないことで得られるメリットをイメージすること


『健康になる』とか
『毎日小銭を貯められる』とか


タバコを吸いたいという気持ちは、嘘ではないから
否定したところで、無意識は反発するだけだ。

この無意識の反発ほど、凄いパワーを持っているものはない。
というのも、自分の中にある意識と無意識が戦っても
結局はどちらも自分なんだから、絶対に勝つことなどないし、負けることもない。
どちらかが勝つということは、分裂症とか自閉症とか、そういう精神的に壊れる症状が出
てくることになる。


ストレスを受けすぎると、人間はそうなる。


例えば
嫌な仕事を、意識は頑張ってこなしていく。でも無意識は本当はやりたくないと言ってい
る。
その状態を続けていくと人間どうなるか？

遅かれ早かれ身体に影響が出てくる。
病気という形になって。

だから無理はしないほうがいい。
もし、どうしても無理してやらなけらばならない状態が続いたら、
その後に、必ず無意識の機嫌を取ってあげるように（笑）

自分にご褒美をあげるのだ。

その時は、ちゃんと無意識が何を欲しているのか
自分自身の声にしっかりと耳を傾けよう。
（自分自身の声を聞く方法はコチラ参照「願望実現成功者のひとりごと【正直】
http://ganboujitsugen.seesaa.net/article/39327103.html」）
無意識が本当に望んでいないことをしても、あまり意味がないからね。




話を戻そう（笑）


意識と無意識、一時的にどちらかが優位に立つことはあっても、
結局はバランスを取るようにできている。
それが正常な人間なんだ。

無意識は、投げかけたイメージを、全て肯定で受け取り、実現するように働きかける。

ケーキを食べたくない＝ケーキを食べたい
タバコを吸いたくない＝タバコを吸いたい
お酒を飲みたくない＝お酒を飲みたい


だから、意識を使って、無意識に自分がなりたいイメージをメッセージとして送ることが
願望・目標を実現させるポイントなんだ。


あれをやっちゃダメだって言われると、どうしてもやりたい気持ちが湧いてくるでしょ？
やったときのイメージをしちゃうから、そのイメージを無意識が受け取って実現するよう
に感情に働きかけるからなんだ。


★☆まとめ☆★

願望や目標は、全て肯定形で設定し
思考するときも全て肯定形で思考する。


さて、次回は、願望・目標の設定をするときに犯しやすいふたつめの間違いの巻…



今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）


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○○編集後記○○


断食をしていると言うと

「おなか空きませんか？」とか
「食べたくなりません？」とか

当たり前のことを聞いてくる。

そりゃおなかは空くし、食べたくもなるよ（笑）
でも、コントロールする方法を知っているから
断食ができるだけなんだよね〜（笑）

誰だって思考方法さえ身に付けてしまえば
できるようになる。

だって、自分自身、意思は弱い方だって思っているからね（笑）

　　　☆★　　願望実現成功者のひとりごと　　★☆


必ず願望実現できるみなさんへ


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タイ正月も明けて、バンコクもいつも通りの日常が戻ってきた。

季節感のない南国では、気がつくといつの間にか月日が経っている。

日本のようにはっきりとした四季があると

それだけで生活に張りが出てくるが、こっちではそうもいかない。

いつの間にか年を取っていく。

それで生活できるから、いいんだけど…





さて、本日はこの偉大な政治家の名言から話を進めてみよう。



日々正直に行動することが成功に達する最も確実な道だ。
（チャーチル：英国の政治家）



正直にというのは、自分に正直という意味だ。
だから、人それぞれ正直の意味は違う。

自分の気持ちや感情に嘘をつきながら成功するなんてことはありえない。
間違った方向に進んでいって、間違ったゴールにたどり着いてから気づくか、

それとも、今
この瞬間に気づくか


気づくなら早いほうがいいと
私は思う（笑）


世間や他人の目を気にして、人のためと思って
自分の気持ちや感情から目をそらす理由を見つけては

言い訳にして来ているなら



もう、そろそろ止めにしてもいい頃合いだろう。



自分の気持ちに正直になること



まずは、それからはじめよう。
ちゃんと自分の内側からの声に耳を傾けよう。


例えば

お昼ごはんを食べるとき
自分は本当に食べたいのか？
それともみんなが食べに行くから食べたいのか？

お店に入って、メニューを見て
どれが本当に食べたいメニューなのか、そうでないのか…

問いかけはなるべくシンプルにして
自分に聞いてみよう。

最初は自分の声がなかなか聞こえないかも知れない
最初から大きな声で聞こえるかも知れない。


本当の自分の声が聞こえるようになったら
その声をできるだけ尊重することだ。

まずは自分の機嫌をしっかりと取ってあげよう。
自分の機嫌が良くなければ、他人の機嫌を取ることなんてできない。



少しずつでもいい。



最初はとまどうこともあるかも知れない。
本当の自分の声ってどれって分からなくなるかも知れない。

でも、本当の自分の声にしたがって生活していくと
なんだか、気持ちが良くなってくる。

ストレスがなくなってくるんだ。


本当の自分が求めていることが分かってくれば
本当の自分の願望も見えてくる。


どんな願望を叶えたい？


その願望を叶えるために、実行することはワクワクする？
気持ちが踊るような感じ？

心の底からそう思う感じがするんだったら、それは自分の本当の願望だ。

願望に向かって、充実した生活が送れるということは
毎日がワクワクしてドキドキしてハッスルだ（笑）

そういう願望が本当の願望だ。










本当の願望を目指しているなら、それでもう幸せなんだ。










今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）


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☆編集後記☆

いま、世界のルールが大きく変わってきている。

いままで価値があったものが失われ変容している。
それに気がついている人はまだまだ少ない。
もう、いままでのやり方では通用しなくなっている。

新しいルールが知らない間に構築されはじめている。

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昨日は、バンコクで「なでしこジャパン」の試合があった。
住んでいるマンションからすぐの会場なので、

サムライブルーのユニフォームを着て応援に行ってきた！


結果


４対０！！！

大勝だ！！！！！

イエイ！！





さて、今日は前回の続き【願望と幸せ】の後編



好きなことをやっている時の充実した感覚「充実感」が

もうひとつの幸せ。

継続的に得られる「幸せ」。


自分が本当に追い求めているものを得ようとして努力している時
本当にやりたいことをやっている時、
実は人間は大きな幸せを感じている。


充実した日々は、毎日を輝かせてくれ
見える景色も違ってくる。

同じ花を見ても
毎日が充実している人と
ストレスフルに生きている人とでは
感じ方が違うのだ。

同じ音楽を聴いても
毎日が充実している人と
ストレスフルに生きている人とでは
感じ方が違うのだ。

同じ食事をしても
毎日が充実している人と
ストレスフルに生きている人とでは
感じ方が違うのだ。


これは、セロトニンという脳内物質が関係している。
セロトニンとは、リラックスした心境を作り出す脳内物質で
愛や癒しなどの幸福感を感じさせてくれるんだ。

セロトニンが分泌されると
いまの自分の状態に満足するようになるんだ。

また、成功や不成功、貧しいとか裕福とかに関係なく、
自分の現状を肯定できる人はセロトニンが出やすい。

例えば、現状の自分のことが好きになれずに
自己嫌悪に陥っている人はセロトニンが出にくいし
十分な量が出ていない傾向にある。

会社で自分が好まない嫌な仕事をしているとストレスが溜まり
それにしたがってセロトニンが不足する。
セロトニンが不足すると「鬱」になりやすくなる。
「鬱」になると、ますます自己嫌悪に陥り、ますます……
というふうに悪循環にはまっていくので要注意だ。

そんな状態になってしまったら、願望を実現させるどころではない。
まあ、願望を鬱から抜け出すことに切り替えることが必要になるだけだけどね。
ちゃんと治療してカウンセリングを受けていけば鬱なんて必ず治るから大丈夫だ。


ちょっと脱線しちゃったなぁ
話を戻そう



願望と幸せとは切っても切り離せない関係にある。


願望とは、自分が幸せを日々感じることができるようになるための要素であり
幸せとは、願望を実現させようとしているときに感じる感覚である。

このふたつをちゃんと理解することで
もう願望の半分は実現しているんだ。

だって、毎日の生活で幸せを感じることができるようになっているから
後は願望を実現した時に、残り半分の幸せがドパーっと来る（笑）

ナイスなご褒美（笑）


そして、ひとつ願望を実現したら、次の願望を見つけて
また、それに向かって進んでいく。

そうやって、時を重ねていくことでとんでもない大きな願望も必ず実現できるようになるんだ。

好循環の上昇スパイラルにはまると、どんどん飛躍して願望が叶うようになる。


願望・目標としたものを実現・達成したときに
どういう幸せを感じるかをイメージすることで
実際に達成したときの幸せ感を味わうことができる。

願望の実現には、成功者の誰もが言うように
それが実現できているイメージを繰り返すことが重要だ

そして、毎日を充実したものにすれば、毎日幸せを感じられる。
ストレスもなく、病気にもならない。



逆に、

他人に言われて目標にしたことや
世間の評価を基準にして設定した願望など
自分が本当に実現させたい願望でない
見せかけの願望を実現させようと頑張っているときは
どうしてもストレスを受けやすい。

毎日一生懸命働いていても、充実感とは程遠く
ただ疲れるだけの毎日となり、体調も崩して
病気になってしまうのが関の山。


体調が崩れるということは、体が危険信号を発しているということだ。
何かしら、自分が望まない方向に進んでいるときや
本当にやりたいこととは違うことをやっているときに起こる。


自分が本当に求めている願望に向かっている時は
病気など受け付ける暇はない

ストレスがないから体調も崩れない
そういう時は頑張りすぎるということがない。



楽しくて楽しくて、寝食を忘れて没頭する。
この状態で病気になったという人はいないんだ。

だからやりすぎは良くないというのは、略さないで言えば
「自分がやりたくないことをやりすぎるのは良くない」
ということ。

こうやって全部書き出してみると当たり前だと思うだろう
でも、当たり前だからこそ、見えていない人が多いんだ。

願望を達成させることに尽力している時を幸せだと感じられないのであれば、
その願望は自分が本当に達成させたい願望ではない

見せかけの願望だと早めに気づくことだ。

じゃあ、本当の願望は何なんだろうか？
どうやったらそれを思い出すことができるのか？


それは、また次回にでも話そう




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編集後記

なでしこジャパンを応援に行く前は
女子サッカーだからと実はあまり期待していなかった…

でも、実際に会場で見てみて、そのレベルの高さにびっくりした。

一生懸命走っている姿を見て感動した。

うーん
いいねー

ちなみに、試合開始は19時からだったんだが
タイではなぜか16時スタートとアナウンスされていた。

どうやら、暑さに強い体質を活かそうとの戦略だったようだが
FIFAがダメ出しをしたそうだ（笑）

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このところマンチェスターユナイテッドが絶好調だ。

先日のローマ戦で７：１の大勝
そして今日のWatford戦も４：１の大勝ち…

マンＵは現在、

国内リーグ、チャンピオンズリーグ、ＦＡカップのどれも優勝する可能性がある


うーん、そうなりそうで、次の試合も楽しみだ。


マンＵのゲームは見ていて面白い！







今日は願望と幸せについて


願望と幸せ（前編）



みなさんは

「願望が叶う」ことが「幸せ」だと思っている？

というのも多くの人が勘違いしているが
願いが叶うことだけが幸せじゃないんだ。
人間が幸せと感じることは、大きく分けて２種類あるんだ。

ひとつめは
何かを達成した時などに感じる「幸せ」
願望が実現した時に感じる「幸せ」がこれだ。

確かに
願いが叶うということは、強烈な幸福感をもたらしてくれる。

例えば、フィギュアスケートでオリンピックの金メダルを獲るなんてことは、
一般的には想像できないほどの幸せ感だろう。

周囲をはばからずに泣き崩れるほどの感情の爆発が起きる。



しかし、その感情は長くは続かない。



一晩たてば、気持ちも落ち着いてくるだろう。
思い出してニヤニヤするのが気持ちよいぐらいだ（笑）


オリンピックで金メダルを獲るぐらいの達成感があっても、
それは、一生長続きするものではない。

というのも、願望を実現した時の、脳内ではドーパミンがドパーっと出ているのだ（笑）
このドーパミン、効能は覚せい剤などの興奮系麻薬と一緒！！
習慣性があるんだ。

しかし、怖がらなくても大丈夫

人間の脳っていうのは上手くできていて、
本来はちゃんとコントロールできるようになっているんだ。

たまに、コントロールが効かなくなっている人もいるけどね。
それが最近話題になっているパチンコ依存症や恋愛依存症だ。

パチンコで大当たりが出たとき、脳内には、このドーパミンがドパーっと出る（笑）。
そのときの幸福感をもう一度味わいたくて、パチンコにはまっている人が多い。

ちょっと話を元に戻そう…


願望を実現させようと、頑張っていくのには、ご褒美が必要だ。

前例のフィギュアスケートでオリンピックの金メダルを目指している人は
その達成感＝ドーパミンドパー！を味わいたいからこそ、
願望として金メダルを獲るという目標をかかげ、一生懸命努力しているんだ。



そして

ここにもうひとつの幸せがある。



そう

好きなことをやっている時の充実した感覚「充実感」だ。


これが、もうひとつの「幸せ」
日常でも継続的に得られる「幸せ」なんだ。





続きはまた今度！





今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）



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編集後記

脳のことを調べていると面白いことに
いろいろなことが繋がってくる。

特にこの願望と幸せの話は、幸せということについて脳がどう反応しているか
どういうことが起こっているかを分かりやすく話すために調べれば調べるほど
説明が膨大な量になってしまうことになりかけた（それでも文が長いかなと思っている）

今回は脳内物質と感情についてだけ触れているが
本当は脳波、α波やΒ波などにも触れたかったんだ。

でも、そうなるともう収拾がつかなくなってくる。
ゆくゆくは図で説明するようにしたほうが
きっと分かりやすいだろう

文字情報というものの得手不得手を考えながら
書き進めないとねー

ふう

明日は後編をお送りします☆

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東京から友人がバンコクに旅行しに来ていて
晩御飯を食べようということで、危険極まりない
タイ正月の真っ只中を出かけていった。

マンションを降りてすぐにタクシーを拾い、
目的地まで到着する途中に繁華街を通ると

道の両脇には水鉄砲というか水機関銃を手に持った連中が
道を通る車やバイクに連射をかましてくる！

これがタクシーでなく、トゥクトゥクだったらと思うと

ゾッとする（笑）


こんな時期に来た友人は携帯1台をオシャカにしていた。

私はちゃんと最悪の事態のことまで考えて
財布、携帯電話、デジカメをビニール袋（2重）に入れて持ち歩いている。


それくらいの覚悟をしておかないと、全部水で濡れてしまうからねー





さて、今日は願望を実現させるために、
いかに自分の能力をアップさせるかの第二弾！！


トップアスリートやひとつの分野で功績を残している人は
間違いなく高い集中力を持っている。

で、集中力を高めるトレーニング方法だ。

トレーニング方法はとっても簡単



1点を見つめる



これだけである。


しかし、やり方がある。
まずは白い紙の真ん中に直径1センチの黒い丸を書こう
丸の中もちゃんと塗りつぶそう。

あとは1分間、その黒丸に集中すること。

黒丸に視線を集中していると、
だんだんと視界に変化が出てくる

黒丸の周りがモヤモヤとしてきて
ユラユラとした蜃気楼のようなものが見えてくる

1分間黒丸に集中したら
次は目を閉じてみよう。

どうだろうか、まぶたの裏に黒丸の残像が残っているだろうか
はじめはあまり鮮明に見えないかも知れないが

回数を重ねていくうちに
黒丸が鮮明に残像として見えてくるようになる。

ここまで来ると、かなりの集中力と同時に
イメージ力が高まってきている。

そのころには、黒丸を見ている時に
紙面から黒丸が浮き上がって見えてくる
それが集中力が格段にアップした証拠だ。


鮮明に黒丸の残像が見えるようになったら、
次はその残像に色を付けてみよう。

最初は赤などの鮮やかでイメージしやすい色がよい。
目を閉じているのに、色が見えるようになるのは

右脳の力だ。


よく、成功者は
「願望を実現した時のイメージを繰り返し思い描くことが重要だ」
と言う。

しかし、ただイメージすればいいんじゃない。
イメージ力をアップさせる必要があるんだ。


それには、この集中力のトレーニングと
イメージ力のトレーニングが非常に効果を発揮する。

できれば毎日続けて欲しい
この二つの力をアップさせることで、
ほかの能力も同時にアップしていく。

いろいろな能力のベースになっているのが
集中力とイメージ力だから

1分間見つめて、1分間のイメージ
集中力とイメージ力のトレーニングがたったの2分でできるんだ。

どんなに忙しい人でも1日に2分間の時間は作れる。


ちょっとした空き時間にできるように、名刺サイズの紙を用意して
財布などに入れておいてもいい

携帯電話で黒丸を実物大に撮影しておいて
通勤電車の中ですることもできる。

改めて時間を作ってやろうとするから忘れたり、面倒がったりするけど
ちょっとした空き時間を有効的に使えるように

自分で工夫してみてほしい。

ランチタイムにラーメン屋に入ったときに
ラーメンが出てくるまでにできること。

その時間をいままで何に使っていただろうか？
携帯のメールチェックなどに使っていたりしなかっただろうか？


上手にトレーニングを習慣付けることで、
自分の能力を飛躍的にアップさせることができるんだ。




追記

今回の集中力とイメージ力のトレーニングを続けていくと
黒丸が赤丸になり黄色丸になり、また形も自由に変化させることができるようになる。
そうなるころには、心境にも大きな変化が出てくる。

脳が活性化されるからだ。

そうなったら、願望が実現するのはスグだよ☆



今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）



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編集後記


来週からバンコクの最高気温が38度になるみたいだ…

溶けるなぁコリャ

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ハッピーニューイヤー!!!!


いえーーーい！！！







とうとう狂ったか…






そう思った人も多いでしょう（笑）


でも、タイでは今日が新年なんです。
タイ正月というやつです。

ということは、、、

タイでは西暦の正月もあって

中国正月（これは2月ぐらい）もあって

タイ正月もあって、、




1年に3回も正月がある！！！！！


凄いめでたい国なんです（笑）

タイ語で新年あけましておめでとうは



『サワッディー・ピー・マイ！』


です。

タイ人やタイ料理屋さんに行くことがあったら
話しかけてみてください
きっと喜びます☆



さて、そんな正月気分がまったくない感じですが（爆）


今日は先人の名言を紹介しちゃおうかなん・・






『他人の感受性を軽蔑してはいけない。感受性はその人の才能なのだ。』
(シャルル・ボードレール/詩人）





人というものは違いがあるからこそ、面白いんです。

一見したら、なんでこんな人がいるんだと思うこともあるでしょう。
タイに暮らしていると、そう思うことなんて日常茶飯事です。

浮浪者や身体障害者が道端でほふく前進をしていると



何のためにこの人は生きているんだと



不思議に思うことがあります。

それでも、その人も必死に生きているんだと思います。
必死でなくても、この世に命を授かってきたからには



なんらかの使命があるんだと思います。


それは他人からはなかなか判断できません。


今の状態だけを見ても、その人がこれから成すこと
いままで成してきたことは分かりません。

だからこそ、現状がどんなであれ、わけ隔てなく見れるような
そんな心が必要なんです。




誰でもそれぞれに個性を持っています。

それを生かしている人もいれば、
生かしきれない人もいます。



でも


それも人生です（笑）




今生で生かしきれなかったことは

来世でも同じような場面に出会い

いつしか必ずクリアしなければならないのです。
（それが自分で課したシナリオならば…）




個性とは、人の側面に過ぎません。

その人をどう見るかで、個性の受け取り方も違ってきます。

自分の個性も受け取られ方で変わってきます。


自分が良いと思っていることが受け入れられなかったらどうでしょうか？


悲しい気持ちになったり、怒ったりしたくなるでしょう。



ひとつ見方を変えれば、長所も短所になり
短所も長所になります。


要は受け取り方次第なんです。


他人を批判しやすい人は

批判していることを、どうにかして長所として受け取ってみてください。



短気な人がいたら
物事を素早く片付けようとする人

怒りっぽい人がいたら
自分をちゃんと持っている人

消極的な人がいたら
慎重な人

いいかげんな人がいたら
おおらかな人

そんなふうにちょっとだけ見方を変えて
その人の個性が活かせるように受け取ってみれば


自分の対応も変わってきます。

自分が変われば、必ず相手も変わります。



そうすれば、世の中も変わってきます。


世の中をどう変えていくかは、自分次第なんです。




今日もまた、ひとりごとを言ってしまったなぁ…（微笑）



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編集後記

タイの正月はソンクラーンと言って
別名「水掛け祭り」とも呼ばれています。

スーパーマーケットでは水鉄砲が大セール！

バスの運ちゃんからマンションの最上階の住民までが
無礼講とばかりに水を掛け捲るので普通に考えたら



外に出れません（汗）



どうしても出たいというときには

海パンで出かけます（笑）


それでも水だけならマシで

なぜか小麦粉となんかの粉を一緒にしたパウダーを塗りたくられたりのします。

これは堪りません

顔面真っ白けっけです。

本当に要注意な正月です。

タイ正月ばっかりは寝正月が最高です（笑）